はぴはぴライフ日記

メンタルヘルスやストレス解消法、コミュニケーションについて情報発信します♪

メンタルヘルスに効果的な秋の食材

【メンタルヘルスに効果的な秋の食材】 食欲の秋と言われるくらい、秋は様々な食材が出そろい、最適な気候、また冬への身体の身支度として、食欲が増す時期になります。 ただ、季節の変わり目により、メンタルヘルス不調が増えるのもこの時期。 食欲の秋とメ…

メンタルヘルス講師に求められる内容

【メンタルヘルス講師に求められる内容】 メンタルヘルス講師に、必ずと言っていい程、求められる内容があります。 それは、「メンタルヘルス」とは何?です。 メンタルヘルスって何でしょう?と質問されたら、何と答えますか? 文字通り訳せば「心の健康」…

表情で分かるメンタルヘルス不調

【表情で分かるメンタルヘルス不調】 表情でメンタルヘルス不調に気付いた次の行動は、「声がけ」です。 但し、注意して頂きたい事があります。 まず声がけの目的は、「相談体制に持ち込む」こと。 一つの声がけで、大きく分かれます。 ①さりげなく声をかけ…

ストレスチェックの見方と位置づけ

【ストレスチェックの見方と位置づけ】 一昨年から義務付けされたストレスチェック。もう行った方も多いのではないでしょうか。ただどの様なメリットがり、何を見ればよいのか、そこに疑問点を残している方も多いようです。 まずストレスチェックの位置づけ…

視線で変わる人間関係

【視線で変わる人間関係】 相手と視線を合わせて話をする、聞く。ただどのよう視線で相手を見るかによって、人間関係は大きく変わります。 話をしている時の視線をぜひ一度見てみてください。真剣に聴いていると人は真顔な方が多いです。 ただその表情は、実…

メンタルヘルス不調と食事の関係

【メンタルヘルス不調と食事の関係】 メンタルヘルス不調とは、心が風邪を引き出した状態。 風邪を引いた時って、食欲が下がりますよね。食事の量が減る。食事の回数が減る。 メンタルヘルス不調も同じ。まず食欲が低下してきます。またバランスも崩れてきて…

キャリアコンサルタント資格取得者が、次にメンタルヘルスカウンセラー資格取得を望む理由

【キャリアコンサルタント資格取得者が、次にメンタルヘルスカウンセラー資格取得を望む理由】 メンタルヘルスカウンセラー養成講座の受講生には、キャリアコンサルタント資格取得者が多いです。 キャリアコンサルタントがなぜ、メンタルヘルスカウンセラー…

傾聴トレーンング法 

【傾聴トレーンング法】 傾聴とは、「意識して耳を傾けて聴く」という技法。技法とは技術であり、技術取得にはトレーニングが必要です。 まずは傾聴の方法と効果を実感する。その上で一つ一つ習得していく。 実は今まで聴いていると思っていたことが、聴くこ…

メンタルヘルスを企業が導入するメリット

【メンタルヘルスを企業が導入するメリット】 メンタルヘルス不調で1年間休職での損失額は750万円。具体的な数字にすると職場の人員一人いなくなるだけで、職場の評価に影響する額になります。 こと企業単位で考えてみれば、2名3名と増えるごとに倍数になる…

過去を生きるか今を生きるか、立ち位置で変わる未来

【過去を生きるか今を生きるか、立ち位置で変わる未来】 今を生きている。みんな外見や実際はそうです。 ただ気持ちが過去か今かによって、未来の外見や実際が大きく変わってくるのです。 過去を生きる、とは、過去の後悔や名誉、想い出に生きるということ。…

上司の休職者への関わり方

【上司の休職者への関わり方】 <お盆期間中お申込みの方限定!メンタルヘルス認定資格講座サマーキャンペーン実施中!> 上司として休職者への関わり方でどうしたらよいのか、そこに迷う方がいます。 休職者への関わり方として、以下の点を押さえておいてく…

分かりやすいと評判のストレスケア研修

【分かりやすいと評判のストレスケア研修】 日本メンタルヘルスケアサポート協会のストレスケア研修は、様々なストレス研修の中でも非常に分かりやすいと定評があります。 それは、ストレスケア研修そのものがストレスになったら、元も子もない。 だからこそ…

メンタルヘルスとは?

【メンタルヘルスとは?】 メンタルヘルスとは?とあえて聞かれると、どう答えればよいのか?が浮かぶ方も多いです。 そもそもメンタルヘルスって何なのでしょう? 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、メンタルヘルスを心の健康管理と捉え、心の健康を…

心理カウンセラーに講師力が必要な理由 

【心理カウンセラーに講師力が必要な理由】 心理カウンセラーとして独立を目指す方にとって、講師力は絶対必要と言っても過言ではありません。 何故なら講師力は、収入を大幅に上げる武器だからです。 カウンセリング力だけだと、1名に1万円取ったとしても…

メンタルヘルス研修に助成金を使うことで、人も企業も潤います。

【メンタルヘルス研修に助成金を使うことで、人も企業も潤います。】 助成金は、国が企業活性化の斡旋法としてお金を支給してくれる制度。なので、返す必要がありません。企業活性化という観点から言うと、メンタルヘルス研修も助成金支給対象に含まれます。…

ストレスを解消するための知識習得

【ストレスを解消するための知識習得】 あ~、ストレスを解消したい! そんな心の叫びは、誰だってあるのではないでしょうか。 ではそんな時、何をしますか、と言われると、何をしたら効果的なのかと疑問が生まれてくるかもしれません。 実は、何をしたらい…

価格以上の価値のあるメンタルヘルス認定資格

【価格以上の価値のあるメンタルヘルス認定資格】 メンタルヘルスは様々な社会情勢の中、ほんのここ最近出てきた言葉です。 そしてメンタルヘルス資格は、ストレスチェックの開始などの影響もあり、今後さらに需要がある資格となります。 その中でもメンタル…

保健師に増えているメンタルヘルス資格取得

【保健師に増えているメンタルヘルス資格取得】 企業で担当する保健師の方に、メンタルヘルスを習得したいという方が増えています。 それは、身体の不調は、ストレスからくることも多く、相談対応としてストレス要因を見つけることが不調改善のカギを握るか…

傾聴力は最高のメンタルヘルスケア力

【傾聴力は最高のメンタルヘルスケア力】 傾聴とメンタルヘルスっていったい何の関係があるのか。 それはメンタルヘルス=心の健康管理を行う上で、ストレスケアを行う作業が含まれます。 そのストレスケアに、悩みを聴き、相手のストレス要因を把握し、解決…

メンタルヘルスカウンセラーと心理カウンセラーの違いを動画で分かりやすく!

【メンタルヘルスカウンセラーと心理カウンセラーの違いを動画で分かりやすく!】 メンタルヘルスカウンセラーと心理カウンセラーって何がちがうの?という質問をよく受けます。 その違いと、メンタルヘルスカウンセラーの需要度が分かります。 メンタルヘル…

カウンセラーとして仕事をする上で大切な講師力

【カウンセラーとして仕事をする上で大切な講師力】 カウンセラーとして仕事がしたいと思い、カウンセリング技術をしっかりと習得したものの、カウンセリングの依頼が来ない。そして活かす場がない。 せっかくカウンセリング技術を習得しても、結果場がない…

メンタルヘルス研修は助成金対象

【メンタルヘルス研修は助成金対象】 メンタルヘルス研修を行いたいけど、費用が。 メンタルヘルス研修への取り組みで費用面が心配で取り組みが遅れている企業が多いのも現状です。 これが助成金で受けれるとしたらいかがでしょう。 ではどれくらい助成され…

心理学とメンタルヘルス学の違い

【心理学とメンタルヘルス学の違い】 心理カウンセラーが学ぶ心理学と、メンタルヘルス学って何が違うのか。 一つに、心理学は、療法や精神分析が中心であり、メンタルヘルス学は、心の健康管理法が中心であるということ。 そして対象者に対し、心理学は、心…

【ストレスマネジメントで必要なポイント】 ストレスをマネジメントするとはどういうことかというと、ストレスを管理できるようになりましょう、ということ。 ストレスマネジメントを行う上で、ポイントがいくつかあります。 ・自分で普段でもできると思える…

カウンセラーは、笑顔と安心を創るプロフェッショナル

【カウンセラーは、笑顔と安心を創るプロフェッショナル】 カウンセラーは、カウンセリングを通じ、今のある心の悩みや問題を解決します。 そしてカウンセラーは、解決後、相手のホッとした笑顔、そして心の安堵感を創っていきます。 もっと言えば「気持ちが…

傾聴のスキルは、心理カウンセラー・メンタルヘルスカウンセラーにとって大切な仕事の道具

【傾聴のスキルは、心理カウンセラー・メンタルヘルスカウンセラーにとって大切な仕事の道具】 傾聴とは、ただ単に話を聴くのではなく、「聴くという道具を使って聴く」ということ。 心理カウンセラーにとって言えば、まさに仕事道具です。 道具は、手段。手…

栄養学を習得して家庭からメンタルヘルス

栄養学を習得して、家庭からメンタルヘルス】 栄養は、メンタルヘルスと大いに関係があるものです。 逆を言うと、食を気を付けることで、メンタルヘルス対策に繋がるということ。 食を扱う家庭でもメンタルヘルスは行えます。 旦那様の、お子様の健やかな心…

キャリアカウンセラーとメンタルヘルスカウンセラー

【キャリアカウンセラーとメンタルヘルスカウンセラー】 協会には、キャリアカウンセラー(キャリコン)の資格保有者も多く、メンタルヘルスカウンセラー養成講座を学びに来られます。 キャリアカウンセラーは、文字通り、就職や転職といった職に対する相談対…

メンタルヘルス不全の体の兆候

『メンタルヘルス不全の体の兆候』 メンタルヘルスケアで不可欠なのは、自分で兆候を察知し、自己ケアすること。 その兆候を見逃さないでください。 ・メンタルヘルス不全の身体の兆候 ・頭痛・めまい・動悸・吐き気・冷え症・生理痛 など これは一般的によ…

メンタルヘルス認定講座が20%OFFの設立5周年特別キャンペーン!

【メンタルヘルス認定講座が20%OFFの設立5周年特別キャンペーン!】~本日(26日)まで メンタルヘルスは、ストレスへのケアがとても最も重要となります。このストレスケアを行うカウンセラーを養成するメンタルヘルスカウンセラー養成講座など、認定資格講…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

■たった3日間で、メンタルヘルスケアが出来るようになる

≪メンタルヘルスカウンセラー養成講座≫

http://www.mental-healthcare.org/lecture/

■メンタルヘルスカウンセラーって何するの?と思われた方はこちら。

http://www.mental-healthcare.org/

■旬のメンタルヘルスケアの情報を掲載!

 

ぜひ研修で、身近の方への情報提供に役立ててください。

https://www.facebook.com/mentalhealthcare.support