2017-04-22から1日間の記事一覧
『メンタルヘルスケアと睡眠』 メンタルヘルスケアとして、睡眠の管理は切っても切れないくらい、重要な要素です。 メンタルヘルス不全の兆候に睡眠時間や質の乱れがよく見られます。 睡眠時間の減少。 眠れていたのに寝つきが悪くなった。 何度も夜中に起き…
はぴはぴライフ日記
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