【メンタルヘルスに良い食事のとり方】 メンタルヘルスと食事というのは、関係ないように思われるかもしれませんが、実は大ありです。 何故かというと「感情」は何でできているかというと、たんぱく質が素になっています。 タンパク質が様々分解され、感情を…

【通信講座のメリット～メンタルヘルスについて】 メンタルヘルス・ハラスメントに通信講座が出てきております。 メンタルヘルスに関わらず、何の通信講座もそうかもしれませんが、大きなメリットとして、繰り返し何度も「確認」できるという事。 １回目は「…